Schemat ćwiczeń relaksacji według metody Jacobsona
Ćwiczenia powinny odbywać się w cichym pomieszczeniu, takim, w którym nikt nie przeszkadza i nie jest się narażonym na nagły dzwonek telefonu, jakiś hałas lub wejście jakiejś osoby.
dalej
Ćwiczenia powinny odbywać się w cichym pomieszczeniu, takim, w którym nikt nie przeszkadza i nie jest się narażonym na nagły dzwonek telefonu, jakiś hałas lub wejście jakiejś osoby.
dalej