Daily Archives 6 sierpnia 2015

Odprężając nasze mięśnie oszczędzamy energię fizjologiczną organizmu. Mięsień napięty to mięsień „pracujący”, pochłaniający energię. Stosowanie ćwiczeń relaksacji dostarcza też przyjemnych przeżyć, bo stany relaksu odczuwamy jako coś przyjemnego. Synonimem reakcji relaksu jest „wewnętrzne rozluźnienie”, „wewnętrzne uspokojenie”, „odprężenie”, „rozluźnienie”, „wewnętrzny spokój”, „wewnętrzna cisza”, „odświeżenie”, „wypoczęcie”.

Człowiek owładnięty silną nie zaspokojoną potrzebą ujawnia zwężenie pola świadomości i uwagi. Głucłmie jakby na inne bodźce i jest specjalnie wyczulony na te, które stanowią „pokarm” dla potrzeby.