Dzięki nam poczujesz się o niebo lepiej. Wszystko za sprawą praktycznych porad, które znajdziesz na naszym blogu!
Doraźnym celem stosowania ćwiczeń treningu autogennego jest uzyskiwanie stanu fizycznego rozluźnienia, odprężenia. Stanowi odprężenia, rozluźnienia, zwolnienia rytmu pracy organizmu (np. zwolnienie oddechu, napięcia naczyń krwionośnych) towarzyszy subiektywne poczucie spokoju.
dalej
Laughlin określa reakcję upozorowaną jako mechanizm psychiczny, w którym człowiek, nie zdając sobie z tego sprawy, zachowuje się na zewnątrz w sposób odwrotny od tego, do jakiego zmuszają go nie aprobowane przez niego uczucia, popędy, postawy. Niektóre uczucia, impulsy zostają wyparte i zamienione na zachowania o kierunku i znaczeniu wprost przeciwnym.
dalej